宝宝吃金针菇的好处之一就是可以起到很好的补充营养的效果,新鲜金针菇内含有维生素、矿物质、胡萝卜素、氨基酸、牛磺酸等多种营养,宝宝适量食用可以起到及时补充营养的效果

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”

生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。

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文章来源：《矿物学报》 网址: http://www.kwxbzz.cn/zonghexinwen/2020/1103/335.html

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